Articoli e informazioni
SHAKTI DANCE: Il Sacro Femminino
La Shakti Dance è una pratica di danza meditativa che fonda le sue radici nell’antica pratica spirituale del Kundalini Yoga, un metodo creato da Sara Avtar Olivier che nasce da
EMDR: lasciare il trauma nel passato
Nella mia pratica come Psicoterapeuta Biosistemica, centrata sul lavoro clinico psicocorporeo, ho introdotto già da alcuni anni, il metodo dell’EMDR. L’EMDR si basa sulla stimolazione oculare da parte del terapeuta
Il Silenzio consapevole
Quando iniziai a svolgere la mia professione di psicoterapeuta, sapevo ancora poco riguardo alla meditazione. Praticavo Hata Yoga, e solo dopo incontrai il Kundalini Yoga, e con esso la meditazione.
Respirare… con moderazione
Quando ero piccina mi dicevano di tenere “la pancia in dentro e il petto in fuori”; essere “educate e belle” implicava avere la schiena perfettamente dritta e la pancia piatta.